有助于宝宝消化的苹果辅食

　　苹果米粉泥

　　温馨提示

　　有剩余的苹果可做成果酱之类的成品，再放入冰箱保存。

　　健康功效

　　苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。

　　适用：5个月以上的宝宝

　　原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙

　　制作方法

　　1、将新鲜苹果洗净；

　　2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；

　　3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。

　　4、放入盘中摆成笑脸状即可。

　　苹果色拉

　　适宜消化不良的婴儿食用。

　　提示：制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应婴儿的咀嚼能力。

　　原料：苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克，酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　调料：

　　做法：

　　1.将苹果洗净，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干温水泡软后切碎。

　　2.将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

　　特性：此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷；另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤