宝贝7-9个月辅食添加方案

　　7-9个月的宝贝，已经开始逐渐萌出牙齿，初步具有一些咀嚼能力，消化酶也有所增加，所以能够吃的辅食越来越多，身体每天所需要的营养素有一半来自于辅食。

　　添加辅食方式要点：扎扎实实吃辅食

　　由于宝贝已经开始长牙，所以能吃很多东西。妈咪在这一阶段应该发挥的作用，是让辅食的种类在宝贝的胃肠内能够接受的范围越多越好，扎扎实实地逐渐使辅食成为宝贝的主食。这一时期宝贝喜欢自己拿着吃，可以让宝贝自己拿着吃。

　　怎样为宝贝添加辅食？

　　每天应该喂两次辅食，辅食最好是稠糊状的食物。7-9个月主要训练宝贝能将食物放在嘴里后会动上下颚，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。

　　1．食物应由泥状变成稠糊状

　　辅食要逐渐从泥状变成稠糊状，即食物的水分减少，颗粒增粗，不需要过滤或磨碎，喂到宝贝嘴里后，需稍含一下才能吞咽下去，如蛋羹、碎豆腐等，逐渐再给宝贝添加碎青菜、肉松等，让宝贝学习怎样吞咽食物。

　　2．七八个月开始添加肉类

　　宝贝到了七八个月后，可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝贝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。

　　3．让宝贝尝试各种各样的辅食

　　通过让宝贝尝试多种不同的辅食，可以使宝贝体味到各种食物的味道，但一天之内添加的两次辅食不宜相同，最好吃混合性食物，如把青菜和鱼做在一起。

　　4．给宝贝提供能练习吞咽的食物

　　这一时期正是宝贝长牙的时候，可以提供一些需要用牙咬的食物，如胡萝卜去皮让宝贝整根地咬，训练宝贝咬的动作，促进长牙，而不是让他吃下去。

　　5．开始喂宝贝面食

　　面食中可能含有可以导致宝贝过敏的物质，通常在6个月前不给添加。但在宝贝6个月后可以开始添加，一般在这时不容易发生过敏反应了。

　　7-9个月添加辅食种类表

　　7-9个月添加辅食参考量表

　　可由半个蛋羹过渡到整只蛋羹。

　　每天喂稠粥两次，每次一小碗（大约6-8汤匙）。一开始可以在粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-5汤匙，粥里可以加上少许肉末、鱼肉、肉松、豆腐末等。