孕4月胎教方案细数

　　胎宝宝在这个月中，神经系统、感觉系统开始变得发达，细小肌肉开始会动，头部可左右摆动，开始有吸吮手指的动作。此阶段的胎宝宝对抚触的敏感度和1岁孩子一样，同时，他对音乐或声音也会有所反应。

　　音乐胎教上日程

　　胎宝宝在4个月大时已有了听觉，到6个月时听力已跟大人差不多了，妈妈的心跳声、肠鸣音包裹着他，外界的声音也通过羊水汩汩传来，若隐若现，这让他对世界充满了好奇。

　　音乐的神奇之处就是能造成各种生理、心理效应。每个人在听自己喜欢的音乐时都能激起幻想，从而让心灵得到安慰或愉悦，这对胎宝宝也一样。准妈妈在听胎教音乐时，在感到心旷神怡的同时，音乐还激发神经系统，产生神经介质，并随着血液循环渐渐进入胎盘，直至送到胎宝宝大脑的相应部位，促进其大脑的发育。

　　因此，以前在房间内似有似无播放的音乐，现在可以有目的地放给胎宝宝听了，听音乐时也可以轻轻地抚摸腹部，同时把音乐描述的场景讲给胎宝宝听。

　　语言胎教也要增多

　　可以轻声唱歌或者与胎宝宝对话，准妈妈也可以边翻看漂亮的婴儿画报， 边把上面的故事讲给胎宝宝听，这些都会给他良好的刺激。

　　适当的运动胎教

　　到了第4个月，自然流产的危险性就很小了，准妈妈可适当加大运动量，以前擅长游泳的准妈妈可以重新游泳。另外，孕期体操、孕期瑜伽、散步都是不错的运动。

　　情绪胎教贯穿孕全程

　　准妈妈良好的情绪可以使胎宝宝获得足够的安全感，不安的情绪则会使胎宝宝感到焦躁不安。所以，在整个孕全程，你都不应忘记这一点，学习如何控制自我的情绪，以维持孕期平静、稳定的心情。

　　挑选胎教音乐的细节

　　音乐首先要妈妈喜欢

　　每个人都有个性，音乐当然也是。准妈妈选胎教音乐最重要的一点：自己喜欢。如果别人说莫扎特的音乐对胎儿有多么好多么好，但只要你听了心烦，就不用犹豫，把CD放一旁或干脆扔了它，强迫自己听可就是大错特错了。

　　准妈妈在自己喜欢的音乐中还要进行再次挑选，那些令你慷慨激昂或满腔愁绪的曲目都免了吧，只留下那些优美、宁静的，如轻风抚过你的心头的。那样可使你感到轻松愉快、情绪稳定。如果在准妈妈听音乐时，突然冒出一段高亢的音乐，使准妈妈受到惊吓，可能会造成胎儿畸形或闭锁心理。

　　注重音质

　　要注意音乐质量和录制质量，杂音大、放音效果失真，都会降低音乐胎教的效果，甚至变成影响胎宝宝神经系统发育的噪音。

　　胎宝宝喜欢听熟悉的曲子

　　相比有复杂歌词的歌曲来说，胎宝宝更喜欢单纯、优美的旋律，因此，选择胎教音乐时，尽量多选一些短但旋律优美的曲子，并且，多听几遍，让胎宝宝熟悉起来。要知道，胎宝宝不怕重复，他更喜欢熟悉的东西，一次又一次，不厌其烦。也许有一天你会发现这个秘密——当他偶然听到他熟悉的音乐，会轻轻地蠕动起来，这就表示他非常享受这段美妙的音乐。