二岁3-4月营养知识：儿童潜在的高血压

　　一提到高血压，许多人就会把它与中老年人联系在一起。殊不知儿童中血压偏高的并不少见。据资料表明，美国和日本儿童高血压发病率分别为14.1%和13.3%；我国北京儿童医院和延安医院对5000名6-18岁的儿童和青少年进行血压普查时，发现血压偏高者占9.36％。

　　少儿高血压病不像成人高血压受到重视，原因有二：一是少儿不会或很少能正确诉说症状；二是儿科医生关注不够。

　　事实上，3-7岁幼儿舒张压超过10.64千帕（80毫米汞柱），8-14岁幼儿超过11.305千帕（85毫米汞柱）时，就可认为是血压异常了。儿童高血压可表现为头晕、眼花、头痛、抽风、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等。1/3-1/2的儿童并无任何症状，甚至当血管舒张压大于16KPa时，也无异常表现。

　　导致少年儿童患高血压病的因素除了父母遗传外，后天影响主要有：

　　1.饮食无度，身体肥胖超重。

　　2.食谱失调。在调查中发现60-70％的儿童长时间摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与纤维素类食物。

　　3.缺少运动。

　　4.学习紧张作业繁多，容易引起儿童内分泌功能失调，视力障碍，从而导致血压增高。

　　防治儿童高血压，首先，要注意生活起居和饮食习惯，作息时间要有规律，要限制高糖、高脂肪的摄入量，更应该控制甚至降低体重并给予清淡菜肴。其次，要避免过度紧张，减轻学业对他们造成的精神负担。保证患儿的娱乐时间，这不仅能增强他们的血管适应能力，还能减轻精神压力，有利于血压下降。有遗传史的患儿，应定期去医院随访。对于继发性高血压患儿，则更应由医生诊治了。