二岁5-6月营养知识：宝宝冬季调理总动员（一）

　　现如今，家长对孩子的关心可谓鈥溛尬⒉恢菱�潱�在鈥湷遭�澋姆矫妫�更是满足孩子的一切要求。就这样，不少孩子还是患上了鈥溠崾持⑩�潱�眼见孩子一天天消瘦下去，父母们对家里的鈥溞』实垅�潯⑩�溞」�主鈥澝涣税旆āＷ�家指出，有时家长越是准备丰富的食品，孩子反而会产生腻烦心理。

　　除了鈥溞《�厌食鈥潱�记者还针对儿童常见的疾病咨询了有关专家，专家提醒，冬季可以通过饮食和锻炼对孩子身体进行调理。

　　[小儿厌食]

　　改变习惯营养全面

　　张女士的孩子2岁了，从六个月开始就不怎么爱吃饭。一到吃饭时间，总是父母、孩子展开拉锯战，爸爸妈妈想方设法追着喂、逗着喂、骗着喂，儿子也吃不了几口饭。孩子在幼儿园虽然比在家好些，但也是总剩饭。结果因为担心孩子肚子饿，他们就经常用零食哄孩子，糖和饼干不间断，时间长了孩子就更不能按时吃饭了。

　　[专家建议]

　　秋冬是改变厌食好季节

　　鈥溓锒�相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以相应的食欲也会比较高。再加上，气温比较低，某些厌食孩子讨厌的食物味道也会少了很多。鈥澔�东医院营养科主任孙建琴告诉记者：鈥溤し姥崾呈紫纫�让孩子尝试不同食物。在添加辅食时，要注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。

　　由于孩子的味觉很敏感，太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。鈥�

　　另外，要改善孩子厌食状况，父母首先要以身作则。家长饮食习惯对孩子影响很大；其次家长要用鈥溂だ�法鈥澒睦�孩子，深入了解孩子不吃的原因，到底是色彩、形状、味道不喜欢，还是身体不舒服。家长在平时加工食物时，要注意色彩感、咀嚼感，将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物，或者加工成孩子喜欢的颜色和形状，增强孩子食欲。

　　需要注意的是，改变孩子厌食并非能马上奏效。同时，还要注意保证孩子正常所需的营养。