五岁1-3月营养知识：透析宝宝含饭不咽的现象（二）

　　含饭不咽影响心理健康

　　在坏习惯的形成过程中，会不同程度地影响到宝宝的性格、心态和气质等，看看自己都在哪些环节上出了错吧。

　　☻ 长期喂饭会使宝宝从小缺乏自立、自理能力，依赖性强，没有独立性。

　　☻ 由于缺少独立吃饭的经历，总是被告之“还太小、不能自己吃的”，缺乏自信心就很难免。

　　☻总是讨厌吃饭，心情会很不好，时间久了很容易形成抑郁、不快乐的性格，小小年纪就表现出心事重重的样子。

　　父母的对策

　　妈妈首先先纠正和调整自己在喂养方式和观念上的偏颇，赶快帮助宝宝戒除坏习惯，重建其对吃饭的信心与热情，回归饮食好习惯。

　　☻及时看医生，解决肠胃、消化道问题。

　　☻还孩子独立进食的权利。

　　☻不要强迫孩子进餐，可分餐加餐(少吃多餐)，按照孩子的年龄需求来喂养，重新建立饮食好习惯。

　　☻让孩子多户外活动，增加肢体运动、增加热量的消耗。

　　☻营造进食好氛围。

　　☻或邀请孩子的同伴来一起进餐。

　　聪明妈妈的小招数

　　还有一种小顽皮，古怪精灵，跟喂养方式无关，不肯正常进餐，养成了很坏的进食习惯。

　　对付这样的鬼精灵，妈妈要会耍点手段才行。

　　☻当宝宝还不太饱又不肯再吃时，妈妈要下决心纠正，先表明态度：你不吃了我就不喂了，不过在下次开饭之前没的吃。

　　☻当小东西饿了要吃的时要坚持不给他吃（饿两小时没问题）。

　　☻一定要等到正常吃饭时再给他吃。

　　几次下来，一般会有效。