孕期食谱：炒海螺片

　　原料

　　鲜海螺750克，香菜段50克。

　　调料

　　油2大匙，绍酒、花椒水各1大匙，精盐、味精各1／3小勺，葱姜丝少许，淀粉适量。

　　做法

　　1、将海螺硬皮割掉，去掉内脏，洗净，切成薄片，下入沸水中焯烫透，即刻捞出，沥净水分备用。

　　2、炒锅上火烧热，加底油，用葱姜丝炝锅，烹绍酒，放入海螺片煸炒，再放入精盐、味精、花楸水，用水淀粉勾芡，翻炒均匀，材明油，撒香菜段，出锅装盘即可。

　　材料替换

　　用墨鱼仔替换海螺片，称炒墨鱼仔。

　　口味变化

　　调味料中增加豆瓣辣酱和红油，称为辣炒海螺片。