孕期营养食谱:平菇牛肉
〖主料〗:平菇150克,牛肉150克
〖调料/腌料〗:姜片5克,盐4克,蚝油3克,香油1克,味精、水淀粉适量
做法:
1.平菇去根洗净;牛肉洗净去筋切片。
2.牛肉片加入部分盐、味精、部分水淀粉腌好,再入热油锅中滑炒至八成熟盛出。
3.另起锅置火上,放油烧热,下姜片、平菇炒香,放入剩余盐,炒至八成熟,加入牛肉片,调入蚝油,翻炒熟,用剩余水淀粉勾芡,淋入香油即成。
《孕期营养食谱:平菇牛肉》摘要:,香油1克,味精、水淀粉适量 做法: 1.平菇去根洗净;牛肉洗净去筋切片。 2.牛肉片加入部分盐、味精、部分水淀粉腌好,再入热油锅中滑炒至八成熟盛出。 3.另起锅置火上,放油烧热,下姜片、平菇炒香,放入剩余盐,...
相关文章: | ◇ 补血食谱-姜丝牛肉 | ◇ 孕晚期营养食谱:清炖牛肉 |
◇ 孕晚期营养食谱:小炒牛肉 | ◇ 孕吐食谱:陈皮卤牛肉 |
|
|