孕晚期食谱：玉米淮杞脊骨汤

　　材料:

　　猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚

　　做法：

　　1，鸡脚洗净剪去指甲，和猪脊骨一起用滚水焯过，洗净血沫

　　2，玉米洗净切段

　　3，淮山、枸杞、大枣洗净，红枣最好选用去核的

　　4，在汤煲中注入12碗（约300克）清水，放入所有材料大火烧开

　　5，转小火煲90分钟左右即可，食前用盐调味