孕妈妈打呼噜该如何处理？

　　孕妈妈在孕中期后，会出现半夜打呼噜的现象，是因为鼻腔肿胀的原因。在怀孕期间，孕酮的增加会促使鼻腔里的软组织肿胀，并会堵塞部分的呼吸道。

　　而另一种的原因则可能是因为，有些人的呼吸道天生狭窄或喉咙后部长了多余的组织，引起的肿胀或液体滞留都会堵塞呼吸道。

　　据调查结果显示，在这个阶段大约有30%的孕妈妈会开始打鼾。有些人的鼻塞非常严重，则会出现睡眠呼吸暂停，鼾声很大，并有阶段性呼吸的停止。

　　解决的方法：

　　孕妇尽量侧卧睡，可以降低打鼾，还可以借助止鼾器让鼻孔保持张开。但是孕妈妈不要喝酒、抽烟、吃安眠药，会致使呼吸道更易闭合。