人流后饮食需要注意哪些问题？

　　蛋白质

　　蛋白质是保持我们身体能力需要最重要的，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　忌口

　　刺激性食物是流产后女性万万不能吃的，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。而且，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　补充水分

　　由于流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，所以补水是非常重要的，补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

　　流产手术后适当进行补养完全必要，补养的时间以半月为宜。而对于那些平时就体弱、体质差，或手术时失血多的女性来说，可酌情延长补养时间。