备孕期间如何计算排卵日

　　在排卵日前后过性生活，能够提高受孕机会。

　　你可以使用排卵期计算器算出你的排卵日，也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵，从月经到排卵前的这段时间，体温会比较低。

　　开始排卵时，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。还可以通过排卵试纸检测排卵日。