怀孕期间营养过剩的危害性

　　知道吗？并不是准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？一项网络调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者认为自己孕期营养知识不足够，需要学习。

　　自从怀孕后，家里长辈都会给鈥溩悸杪桠�澊蟛固夭梗�以为这样可以让母子更健康。

　　经调查，超过66%的孕妇认为自己的营养十分充足，甚至达到鈥湽�剩鈥澴刺�。但专家认为，孕期营养并非越多越好。正所谓鈥湽�犹不及鈥潱�营养过剩和营养不足都会影响母亲健康、胎儿正常发育。鈥溤衅诙嘀植⒎⒅⑷缭衅谔悄虿　⑷迅咧ⅰ⒏哐�脂等，均与饮食不当有关。鈥澴�家说，即使对于水果、牛奶类有益食物，鈥溩悸杪桠�澮膊灰宋尴拗频厣闳搿９�头了就不好。

　　鈥溩悸杪桠�澋拿Ｈ煌瓜粤嗽衅谟�养规划不善的漏洞。87%的孕妇倾向于鈥湽�犹不及鈥�!一方面怕孩子营养不够，另一方面却矛盾地担心着产后身材大走样。潘明明教授认为，鈥湺喑遭�澪幢厥购⒆佑�养全面，但却非常容易让妈妈产后肥胖，最好进补有度，有条件的早晚喝一杯孕妇奶粉，这样不但很多营养物质都能吸收到，还可有效预防因营养不均而导致的肥胖症发生。

　　约九成鈥溩悸杪桠�澣贤�怀孕期间自己的营养状况会影响到孩子的发育。但是有一半的孕妇认为，自己怀孕期间的营养知识是不足够的。大多数妈妈都觉得没有得到很好的营养标准指导，吃多吃少，该吃什么都没什么概念，只能按老一套的经验来进补。

　　调查结果显示，有超过1/3的受访者认为，自己怀孕期间的营养摄取是不均衡的，有的认为摄入过多了，但大部分还是由于不了解该摄入多少食物才算适量而认为自己营养不足，仍需努力进食补品。