产妇坐月子期间进补的方法
生完宝宝,女人可以说是晋升为家里的功臣。即使在普通的家庭,也不会吝啬鈥湶蠼光澋摹MǔK腔崛ゲ晒阂恍┐蟛沟氖巢南M芪蟮穆杪杞梗员闳貌笈松硖宓玫交指矗玫恼展吮ΡΑ?墒牵颐峭鍪恿瞬蠼沟目蒲裕恍⌒牟蠊冉梗鹞O铡
古往今来,产妇坐月子是需要大补无可厚非。然而,也有过度进补的惨痛案例。日前,有媒体报道,台湾一位30岁陈姓产妇产后10天血崩,事后医师称是产妇进补过度所致。所以我们今天就来谈谈产后进补那些事儿。
过度进补妨碍子宫收缩
有些人在产后食用大量进补食材如人参,这样一来,反倒容易造成出血过多,引发血崩。北京中医医院主任医师李建表示,任何食物或药物的使用都要看个人体质和身体状况。一般来说,产前体内火比较大,而产后气血损伤较大,可以适当补气血,但也不宜过量,最好要根据不同的体质来进行调理。
一般,分娩后约两周内子宫会变小并进入骨盆腔内,就是通常所讲到的鈥湽踱潯U飧龉绦柰ü慷辛Φ募∪忖準账踱潱醚苁艿窖蛊榷寡⒒指吹皆吹拇笮 H绻飧鍪焙虼罅拷梗芸赡芊聪蛴跋旃酰鹧艹中鲅恢梗现卣咝纬裳槎鸦谧庸谇唬窕鲅窒蟆
过早进补催乳不利产妇健康
传统印象里,很多汤水似乎都是为产后进补而准备的如猪蹄汤、鲫鱼汤等来催乳。
然而,中日友好医院妇产科副主任医师潘晓玉表示,产妇的乳汁情况与其营养摄取、遗传等有关。一般来说,孩子出生后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,此时的母乳是很有价值的初乳。经婴儿反复吮吸,大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。所以汤水一般建议在分娩后第三天开始饮用,而不能忽视这个时间。
服用生化汤需谨慎
生完宝宝后,对于恢复产妇健康有个很重要的环节:排除子宫残留废物。专家指出,生化汤通过其鈥溁钛鲡澋墓πЮ创锏娇焖倥懦衤兜哪康摹5牵S胁灸盟彼谎春龋愿蠼勾戳耸实闷浞吹暮蠊
为了让生化汤起到真正的产后进补功效,我们一定要避开服用子宫收缩剂的时间。而且一定要接受专业医师的知道,避免产后出血。因为生化汤毕竟是中药药方,因此需要医生根据产妇体质,评估用量,及其方式,以便让产后进补成为噩梦。
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