8个月宝宝是否可以吃火龙果呢

　　八个月的宝宝可以吃火龙果吗？

　　火龙果的功效与作用

　　火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成

　　预防贫血和抗神经炎、口角炎

　　降低胆固醇

　　防黑斑

　　预防便秘、瘦身、减肥、润肠

　　解除重金属中毒

　　抗氧化、抗衰老、抗自由基

　　防老年病变、防大肠癌。

　　如何挑选火龙果

　　火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。

　　表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

　　不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。

　　火龙果的制作技巧

　　火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

　　火龙果的保存方法

　　14天，最好现买现吃，在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

　　火龙果的食用禁忌

　　一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。