孕妇美食红枣糯米粥
红枣糯米粥的做法
1.将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟
2.锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中
3.放入红枣
4.用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底
5.烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来
6.开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可
7.盛出,加适量红糖搅匀趁热食用
营养功效
此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。
《孕妇美食红枣糯米粥》摘要:足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中 3.放入红枣 4.用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底 5.烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来 6.开盖,用勺子搅动,再熬10分钟...
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