5个月宝宝食谱 芋头粥

　　今天给大家带来的就是芋头粥了，芋头中富含多种成分，此外它所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。妈妈们，还在等什么呢，一起动手尝试一番吧。

　　一、食谱原料

　　芋头：1/2个，肉汤：1大匙 盐：若干

　　二、做法

　　1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；

　　2、将芋头炖烂后捣碎并过滤；

　　3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下；

　　4、煮至粘稠后加盐调味。

　　三、食用人群

　　5个月宝宝

　　四、小贴士

　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。