孕期滋补山药莲子炖乌鸡
山药莲子炖乌鸡的简介及特色
【炖汤】味道鲜美外而且汤水很清晰，跟煲出来的汤不一样；莲子除了用来做甜汤外，也可以用来煲汤；其实只要活用材料，做出来的料理自然美味。家里每天吃饭的时候都要有汤，所谓鈥樚浪�櫍怀巳粘５氖巢哪芄徊钩溆猓獾奶浪埠苤匾幻刻旌壬嫌浪梢云鸬窖⒚廊菁盎航饫匣墓πА４蠹也环辽朴眉页Ｊ褂玫牟牧希绾煸妗⒘印俸稀⒙藓汗⒚墼妗⑽藁ü伞⒀├妗⒛竟稀⒌炔牧希辉陟姨朗笨梢约尤肷傩砥渲械牟牧希梢粤铎页隼吹奶栏牢蹲萄�
教您山药莲子炖乌鸡怎么做，如何做山药莲子炖乌鸡才好吃
1、材料洗净后将乌鸡腿切成4块，所有材料分成两份。
2、把切好的乌鸡腿放入炖盅里，再放入莲子。
3、山药和枸杞。
4、加入水分每盅400ML的水。
5、盖上盖子放入电炖锅里。
6、电炖锅里放入适量的水。
7、启动电源选择慢炖程序4个小时；炖好后加入少许盐即可食用。
《孕期滋补山药莲子炖乌鸡》摘要：常使用的材料，如红枣、莲子、百合、罗汉果、蜜枣、无花果干、雪梨、木瓜、等材料；在煲汤时可以加入少许其中的材料，可以令煲出来的汤更美味滋养。 教您山药莲子炖乌鸡怎么做，如何做山药莲子炖乌鸡才好吃 1、材料...
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