孕妇临近分娩时如何辨别真假宫缩
临近分娩的前一月，各位准妈妈们的心情是又激动又忐忑，敏感度也随之不断增加，稍稍感到肚子不适，就会想鈥準遣皇潜Ρσ崆肮饬倮测�潱炕琶ε苋ヒ皆杭觳楹螅质切榫怀。∽悸杪栉烁械秸勰ゲ灰眩毫俜置淝案共孔苁歉芯醪皇剩降自跹攀钦娴囊四兀�
宫缩也分真假？
真假宫缩的区别到底在哪里呢？发生宫缩时，准妈妈们又该如何应对？知己知彼才能顺利生产，一张对比图让你全明了！
一、真宫缩
规律和频率：有规律、频率逐渐升高。初期：10分钟一次；随之：3鈥�5分钟一次；
持续时间：逐渐延长，40-60秒；
疼痛强度：程度逐渐加重；
症状&感觉：下腹部很硬。
二、假宫缩
规律和频率：无规则；
持续时间：短；
疼痛强度：弱；
症状&感觉：只出现在子宫下部。
三、应对措施
保持平卧，闭上双眼，用鼻子深吸气，屏气，再长呼气；
准爸爸要帮助准妈妈进行思想转移，身心放松，帮她按摩，讲个故事给她和宝宝听吧。
正确应对宫缩 避免早产发生
宫缩是临分娩的正常现象，但如果应对有误，就有可能面临早产的危险！
其实宫缩大概在怀孕6周时就已经开始了，只是要到怀孕中期才会渐渐有感觉。许多准妈妈在临近分娩前1个月还没能感觉到明显的宫缩，只有用手抚摸肚子的时候，才能感受到宫缩。
妇产科医生提醒：孕晚期频繁摸肚子且手法不当会引起假性宫缩导致早产。
大多数准妈妈在抚摸肚子时都很轻柔，所以不必过于担心，只要不太频繁，时间大约在5到10分钟，适度轻抚或轻拍肚子，不刻意重拍或推动腹部即可！
当宫缩次数达到每小时10次左右时，就已经进入宫缩频繁期，应及时就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，预防早产。
但各位准妈妈也不必过于紧张，如果宫缩次数并不是那么频繁，没有腹痛，就只需注意休息，千万不要自行服用药物，更不能刺激腹部。在即将生产时，放松心情积极配合，宝宝一定会健健康康的！
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