增加食欲茄汁茄条

　　茄汁茄条

　　食材明细

　　圆茄子1个青豆1把、鸡蛋1个番茄酱适量

　　淀粉适量糖适量、油盐适量

　　如何做茄汁茄条才好吃

　　1、将圆茄子去皮后切成细长条；

　　2、加入少量的盐腌制一下；

　　3、再撒入点干淀粉， 搅拌均匀；

　　4、将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下；

　　5、放入锅中煎至两面金黄后捞出备用；

　　6、锅中留少许油， 下入番茄酱和适量的糖炒均匀；

　　7、再放入青豆和少量的水煮开收浓；

　　8、最后加入煎好的茄条翻炒均匀即可；

　　茄汁茄条的做法小贴士

　　1. 茄子要挑选那种圆茄子， 去皮后切成细长条， 加入点盐入底味；

　　2. 在煎至之前再拌入点干淀粉， 方便裹蛋液， 放入油锅中煎至， 这样裹了蛋液的茄子能减少吸油；

　　3. 炒番茄酱时需要点油， 这样能有利于番茄红素的吸收， 最后加入点青豆煮熟点缀。