冬季妈妈如何护理好宝宝的皮肤

　　到了冬天，许多妈妈都会发现，宝宝原本光滑娇嫩的皮肤突然变得干燥粗糙起来，有的宝宝的皮肤甚至出现了皲裂、脱屑等情况。看到宝宝因为皮肤问题而不舒服，妈妈心里肯定会担心，那么到了冬季，妈妈们该怎样护理好宝宝的皮肤呢？

　　1、皮肤清洁 冬天洗澡不宜过勤

　　皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例外。不过，有些家长以为洗澡能给宝宝皮肤补水，冬天频繁给宝宝洗澡补水，其实，这样反而会导致宝宝皮肤更加干燥，因为频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。冬季宝宝出汗和皮脂分泌都没有夏天那么旺盛，所以清洁工作不用做得太频繁。一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。

　　3个月以内的宝宝洗澡的时候房间的温度要26到28度。大一点的孩子，温度最好25度以上，洗澡一般水温要比体温稍微高一点，37、38度。有湿疹的时候冬天洗澡37度就可以，不要过高。水量要以能盖住宝宝身子为宜，冬天洗澡时间不要超过l0分钟。

　　在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个鈥溂虻モ�澰�则就可以了。一般来说，除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。

　　2、内外调理 吃出水润皮肤

　　营养对宝宝皮肤的好坏至关重要，缺乏蛋白质、铁质、维生素等营养物质会令宝宝皮肤变差甚至生病。做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。

　　通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃；其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。