宝宝辅食初体验

　　对于新生儿来说，第一口食物当然最好是母乳。母乳是最天然健康的食品在营养、增强免疫力和促进大脑发育方面都有着不可替代的优势。建议新生儿出生后30分钟内就给宝宝吃第一口奶。

　　宝宝的第一口辅食首选最好是含有铁质的米粉，因为米粉对宝宝肠胃完全没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。建议宝宝4-6个月时可以逐渐的增加。

　　最先选择的菜泥应该是根茎类菜泥，比如胡萝卜泥、土豆泥等。因为这些食物纤维较为细腻，对宝宝肠道的刺激小。建议添加时间在4个半月-6个半月最为适宜。

　　第一口果泥应该是苹果泥或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，属于温性水果，更适合宝宝的口味而且不易引起腹泻。建议时间则是4个半月-6个半月时添加。

　　在宝宝辅食添加两个月以后，就可以少量给宝宝添加肉类，首选鸡肉泥或者鱼肉泥。宝宝在6-8个时就可以享受美味的肉质品了。

　　第一口粗粮应该从玉米开始，不过要注意第一次吃要少量，不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不好。宝宝在9-10个月时可能采取逐渐增加的喂养方式。

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