四个方法让孩子“吃”出自控力
我们来看看孩子为什么自控力差？
1、被父母溺爱娇宠，很少受到限制，于是养成了任性、专横的性格，缺乏自制能力。
2、孩子们的成长经历太顺利，生活、学习的事都由父母安排，依赖性太强。
3、父母的鈥溁碘�澃裱饔谩�
孩子自控力问题 听听专家有何要说
Q：我不知如何教育他，我都想避开了，他的自控力特别差，早上刚闹过，已承认错误，到下午换另一件事不如意又继续重复，我快疯了。
A：可能从教育方法上要改变一下，不能和孩子对着干，要多鼓励孩子，提出适当的要求，教育一定要有耐心，分析产生这种状况的原因。多一点爱心、多一点耐心，多和孩子沟通。不要总想着怎么把他治服，可能妈妈需要一些改变。可能孩子缺乏安全感。不要和孩子一般见识，要多看看他的优点，要喜欢他，如果你一直讨厌他，就很难的。我的建议就是多一些爱心，多一些耐心，多宽容。
一、注意饮食规律，做到鈥湹降汊�澗统�
【现象】正餐时间不好好吃饭，很多父母会再非正餐时间给孩子食物，到下一顿饭的时间，孩子如果不饿，还是不好好吃饭，最后就出现正点用餐时间里不吃，非正点时间加餐的恶性循环
【建议】如果没有特殊情况，每一顿饭的就餐时间尽量相对固定，到点就吃，让孩子形成较好的饮食规律。
二、规定用餐时间，做到鈥湽辈缓蜮��
【现象】很多孩子不好好吃饭的一个重要原因就是从小做事磨蹭，一顿饭可能吃上两三个小时。久而久之他们根本不把吃饭当回事，甚至当作压力。
【建议】需要父母给孩子规定每一顿饭的用餐时间，比如半小时左右，如果孩子在规定时间吃得少甚至不吃，那么我们坚持鈥澒辈缓蜮�湥降惆逊共耸兆摺Ｆ涫岛⒆右欢俨怀裕踔烈惶觳怀裕换岫运纳硖逶斐扇魏紊撕ΑＨ绻⒆硬缓煤贸苑梗颐切枰靡恍┦被菹滦睦慈盟鲆欢俣亲樱钪杖煤⒆友闪己玫某苑瓜肮摺�
三、从小建立规则，为孩子定好吃饭的规矩
只能在餐桌上吃饭，没吃完不能离开餐桌
餐桌上不要摆放分散孩子注意力的玩具或其他东西，不允许孩子一边吃饭一边玩玩具
吃饭时必须关掉电视，孩子不能看，听也不可以
两三岁后需要自己吃饭，不要追着孩子喂饭，也不要强迫孩子吃饭
稍大一些，要求孩子吃完饭把碗筷放到厨房水槽里
四、控制好零食，保护好孩子的胃口
引导孩子不吃或少吃零食，尤其是垃圾食品
规定孩子每天零食的数量
规定每一次去超市只能买一种零食
跟孩子一起看食品安全方面的电视或视频
五、注意营养搭配，别让孩子挑食
一定要孩子荤素都吃，千万不能因为迁就孩子就让他爱吃什么吃什么
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