如何防御暖气病 细数暖气病的症状

　　暖气病是北方特有的一种疾病，冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为鈥溑�气病鈥潯１Ρσ彩腔岬门�气病的哦，下面我们先来看一下暖气病的症状都有哪些？

　　一、干眼

　　宝宝体内温感调节能力差，容易受到温度高低极差的影响，在冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼。严重的话，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。

　　护理：宝宝外出一定要为宝宝涂上护肤霜，润唇膏，戴上帽子，冬季日常要保持多喝水，多吃水果的好习惯，当眼睛出现干涩时，可以温热毛巾敷在宝宝的眼睛周围。

　　二、皮肤容易干燥、瘙痒。

　　冬天室内来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，特别是皮肤细嫩的小孩子，皮肤更容易干燥脱皮，有的宝宝在室内温度久了还会形成鈥満炱还�脸鈥潱�甚至瘙痒，而忍不住去挠，挠多就会弄破皮肤，造成皮肤性疾病，如湿疹等。

　　护理：在室内供暖的情况下，给宝宝少穿衣服，穿一件舒适的吸汗衣服即可，并时常保持宝宝小脸和小手的水润，多喝水，多吃水果补充水分。室内使用加湿器或者植物盆栽带来水分。

　　三、嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶

　　在温暖的室内过久 宝宝会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是"暖气病"引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

　　注意：一定要注意保持宝宝的水润，室内空气不干燥，同时也要保持宝宝手部和脸部的清洁，因为当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

　　四、尿量减少、尿道感染、尿路结石等

　　来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果你又经常忘喝水，尿量也就会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，，新生儿每天尿量为 400ml，婴幼儿为400～600ml，学龄前为600～800ml，学龄期为800～1400ml。这个容量的尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就不能正常冲洗我们的尿路了，这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

　　护理：宝宝在正常情况下每千克体重需水量：0～1岁为120～160毫升，1～2岁为120～150毫升，2～3岁为110～140毫升。妈妈可以按照这个标准来给宝宝喝水，要注意上面标准中包括饭菜中的水分。

　　五、心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变等

　　心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热鈥溓雷哜�澣颂宓乃�分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。另外，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉鈥湶豢爸馗衡�潱�引发冠心病。同时，对于年幼的宝宝，心肺功能不完善，鈥溑�气病鈥澮�发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

　　护理：在供暖的室内，使用加湿器或者植物盆栽给室内添加水分，宝宝多喝水，保持皮肤的清洁水润，保持水分不脱水。

　　六、如何预防宝宝暖气病

　　衣鈥斺�斣诩依锊灰�给宝宝穿衣服过多，因为如果在家还穿很多的衣服，而屋里有暖气，温度高，就很容易出汗，这样也就加快了水分流失。如果打算要出门，那就要多添些衣服，要保证足够暖和，避免因温差太大，忽冷忽热，而不小心感冒了。

　　食鈥斺�� 要优化选择 温性水性食物优先在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃各色蔬菜，还要多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外，要选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，也要注意不饮或少饮酒。

　　住鈥斺�� 控制好居室温度、空气湿度。 两天一次熬醋熏蒸冬天室温稍微低点对健康更有利，室温在15℃~20℃(17℃最佳)时，如果室内温度居高不下，可以关闭一组暖气的阀门。同时要定期清洁暖气片，保持室内卫生。一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。一方面可以避免室内外温差过大，另一方面也避免室内太干。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。

　　小贴士：可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。

　　小精灵温馨提示：

　　室内注意卫生的清洁。暖使家里的温度逐步上升，因此，居家环境中的细菌等微生物已在悄悄行动，大家需在供暖前彻底清洁卫生，保证家人健康，做足功课，防患于未然。暖前一定要来一次家居大扫除，不然供暖后干燥的环境很容易引发疾病，特别是免疫力差的小孩，整天呆在屋里，很容易生病。