防治孕期贫血食谱 红椒肉饼
主料:
肉、彩椒、小葱、鸡蛋、淀粉。
辅料:
盐、生抽、料酒、烹调油。
做法:
1、肉切丝后斩成肉泥,加盐生抽料酒调味,加鸡蛋,小葱碎,淀粉。
2、抓拌均匀。
3、红菜椒切圈。
4、平底锅倒油烧热,小火关火,放上红椒圈,用小勺将拌好的肉酿入红椒圈中。
5、中火煎香,翻面。
6、注意火候,不要煎过头了,翻面后还用小火慢慢煎香。
7、不要煎过了,如果太过,辣椒圈会变软,很容易跟肉分离。
《防治孕期贫血食谱 红椒肉饼》摘要:盐生抽料酒调味,加鸡蛋,小葱碎,淀粉。 2、抓拌均匀。 3、红菜椒切圈。 4、平底锅倒油烧热,小火关火,放上红椒圈,用小勺将拌好的肉酿入红椒圈中。 5、中火煎香,翻面。 6、注意火候,不要煎过头了,翻面后还用小...
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