婴儿辅食 米糊做法大全(2)
3.天气炎热的时侯,最好把米放在冰箱冷藏浸泡,以免变质。
4.煮米糊时,要用木匙不停的搅拌底部,以免糊底。宝宝刚开始接触辅食,米糊要煮的由稀到稠,喂食份量从一日一匙到一日两匙逐步添加。
(2)蛋黄米糊
材料:宝宝米粉适量(或自制纯米糊适量)、蛋黄一个、水。
做法
1、米粉倒在碗里,加入80度水调均(要边倒边搅拌)。
2、充分搅拌均匀成糊状,要稀一点,不要太稠了。
3、熟鸡蛋一个,把蛋黄剥出,放在筛子上面。
4、 然后用勺子把蛋黄压碎,搅拌均匀即可食用了。
6-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了,从各种青菜到瓜果,从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是,像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了,避免引起过敏或消化不良的情况。
(1)淮山米糊
材料:淮山、大米
做法
1、将淮山煮熟后磨成泥状。
2、将淮山泥加入到米糊当中即可。
(2)黄瓜米糊
材料:黄瓜,婴儿米粉。
做法
1、将黄瓜洗净、去皮、切成薄片,加适量水煮熟。
2、切薄一点的片更容易煮熟,可以缩短煮的时间,减少营养成分流失。
3、将煮熟的黄瓜连同汁水用搅拌机打碎。待搅好的黄瓜汁水晾至温热时,冲入米粉,即成黄瓜米糊。
9个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了,宝宝也可以吃烂饭,也就是质地浓稠一些的米糊了,而添加入米糊当中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊,也不拘泥于只添加一种食物了。
(1)南瓜米糊
材料:南瓜、大米、燕麦、白砂糖(大米提前泡上一个小时)
做法
1、南瓜去皮切小块。
2、然后放入豆浆机里,大米、燕麦一起加入。
3、加适量的糖和水。
4、按下豆浆机米糊键即可。
5、20分钟后就可以喝道热腾腾香喷喷的南瓜米糊了。
小精灵温馨提示:
宝宝添加辅食,是其成长过程中的重要阶段,不仅是食物形态的变化,更是宝宝咀嚼等各项能力的发展,所以爸爸妈妈们千万不能忽视这一时期,要根据宝宝具体的月龄来进行添加,让宝宝能够吃得健康、吃得营养