科学备孕生健康宝宝 八点必须要注意
每个渴望做妈咪的女性都祈祷能孕育一个健康的宝贝。如果想让这个梦想在今夏起航,就要赶紧着手做准备啦!
一、环境
夏季天气闷热,很多家庭更愿意紧闭门窗,打开空调,这样不利于新鲜空气的流通,加重了室内空气的污染。而室内环境污染会影响**或**的活力,导致不孕、流产或影响胎宝贝的健康生长发育。因此,备孕中的未来准妈咪应努力营造一个健康的居室环境:清洁安静、阳光充足,并保持空气新鲜流通。此外,还应特别注意以下方面。
1、避免孕前装修
最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝贝的健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。同样,也要尽量避免买很多新家具,特别是刺激气味强烈的家具。
2、谨慎养宠物
猫、狗等宠物可能使孕妈咪感染上各种病菌,如弓形体感染,并可直接传染给胎宝贝,导致畸形。因此,孕前养猫、狗等宠物一定要谨慎。
3、创造无烟居室
无论是自己还是家人,最好不要在室内吸烟。香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,还会影响胚胎的质量。
二、体检
由于怀孕的前期孕妈咪往往食欲不振,胎宝贝的营养很大程度上要依赖体内的营养储备,所以在怀孕前务必在饮食上多下工夫,把身体调养好。
1、烹调方式要健康
夏天的瓜果蔬菜种类繁多,为了减少营养素的流失,食物应尽量避免过分精细加工,多选择新鲜的天然食物。即使需要烹调,也要以炖煮、凉拌、清蒸、炒的方式为佳,尽量避免煎炸。炒菜的时候,最好不要鈥湽疴潱蛭庋岬贾率卟酥胁糠钟氐乃鹗А
《科学备孕生健康宝宝 八点必须要注意》摘要:啦! 一、环境 夏季天气闷热,很多家庭更愿意紧闭门窗,打开空调,这样不利于新鲜空气的流通,加重了室内空气的污染。而室内环境污染会影响**或**的活力,导致不孕、流产或影响胎宝贝的健康生长发育。因此,备孕中...
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