这些“有毒”食品你还在给孩子吃吗

　　爸妈对孩子的饮食都是严格把关的，假如说是有毒食品，爸妈可能首先会想到有毒性或者被污染的食品，其实并不止这些，有些食物是大家日常经常会吃到的，爸妈要提高警觉了。

　　一、靓丽外表下的食品添加剂

　　相信许多小朋友都喜欢吃颜色鲜艳、味道甜的食物，往往这些食物就是毒食物。为何，因为这些外表靓丽、闻起来甜甜的食物是加了食品添加剂。

　　小孩每吃一样食物，其中至少就有5、6种食品添加剂，尤其是垃圾食物中，添加化学物质的情况就更加严重了。这些化学物质会积累在小朋友的血液和身体中，伤害小孩的脑部神经传导过程，所以小孩就变得很奇怪，表现行为上，不仅暴躁、易怒，而且好像也变得越来越鈥湵库�澚恕�

　　防毒高招

　　要避免小孩子接触添加了这些化学食物添加剂的食物，爸妈自己应该先做好榜样。如果父母从小就纵容小朋友吃不健康的东西，那就等于是在害他们，倒变成了帮凶了。除此之外，还要有防毒高招。

　　1、不时不食

　　不合时令的食物少吃，例如非当季产的蔬菜、水果，这些反季节的食物可能就是多喷了农药的。

　　2、不鲜不食

　　多吃新鲜的食物，少吃罐头食品或腌渍的食物。可以多吃新鲜果汁或者鲜打的果汁，不要喝市面上销售的含糖果汁，即使是所谓的100%的果汁也要少喝，因为里面可能含有防腐剂。

　　当然也不要去买市场的那些切片水果，因为可能含有吊白块。

　　词典：甲醛合次硫酸氢钠的俗称。常用于工业漂白剂，还原剂等。现在多有不法分子用于食品增白，造成了很大危害。

　　二、香脆背后的高热量和高油脂

　　一看就知道要说的是臭名昭著的垃圾食品。但是，许多家长似乎并没有把垃圾食品放在心上，就是觉得垃圾食品可能会让小朋友变胖，不要过量吃就是了，其实并非如此。垃圾食品的鈥湺拘遭�潱�要比想象中的高很多。

　　一般而言，油炸、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤和罐头，并称为十大垃圾食品。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪等特点，不仅没有营养价值，更容易治病。