宝宝补锌进行时 不要与这食物同吃

　　锌是人体必需的微量元素之一，在生长发育期起到至关重要的作用，同时也是免疫、内分泌、孩子味蕾在发育生理过程中改善味觉的作用。孩子缺锌时容易出现味觉、嗅觉差、厌食、菌群失调、生长缓慢、盗汗、头发稀疏发黄，与智力发育低等表现。

　　一、不知道我说的这几种临床常见症状，自己家的孩子有没有出现过呢?

　　1.大家都知道VD是促进钙吸收的，那么知道锌需要哪种维生素辅助吗?

　　锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。

　　维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在胡萝卜和肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成的。

　　2.孩子每天需要补充多少剂量的锌合适呢?

　　补充锌剂的标准：一天下来，6个月以下的宝宝不少于3毫克，6~12个月不少于5毫克，1~13岁不少于10毫克，13岁以上每天不少于补充锌剂的15毫克，妈妈们一定要记住哦!

　　3.锌剂不但孩子需要补充，我们成年人也是不可缺少补锌的!

　　1、儿童容易引起的疾病：味觉障碍、厌食、偏食或异食、溃疡、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、经常感冒、发烧、智力下降。

　　2、孕妇易引起的疾病：妊娠反应加重、嗜酸、呕吐加重、宫内胎儿发育迟缓、早产、低体重儿。

　　3、成年男性易引起的疾病：少精、弱精或**不液化、男性前列腺炎。

　　4.孩子缺锌不缺锌，谁说的算?

　　对于不缺锌的孩子来说，避免补充锌剂过量，从而引发代谢紊乱，导致孩子出现呕吐、头痛、腹泻、记忆力下降，补充锌剂过多也有可能会抑制机体对铁和铜的吸收，诱发缺铁性贫血。

　　孩子是否要补充锌剂，最明智的做法就是妈妈带孩子到医院做个微量元素检查，根据孩子缺锌的严重程度选择食补或服用补锌产品。