你知道立秋后孩子该怎么吃才好吗

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始；鈥溓镡�潱�就是指暑去凉来。那么，你知道立秋的习俗吗？

　　一、立秋习俗

　　1、贴秋膘

　　民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为鈥溈嘞拟�潯Ｇ锓缫黄穑�胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是鈥溙�秋膘鈥潱撼晕逗竦拿朗臣央龋�当然首选吃肉，所谓鈥溡匀馓�膘鈥潯�

　　2、称水

　　旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少；如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落。

　　3、啃秋

　　鈥溈星镡�澰谟行┑胤揭渤莆�鈥溡�秋鈥潯Ｌ旖蚪簿吭诹⑶镎馓斐晕鞴匣蛳愎希�称鈥溡�秋鈥潱�寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

　　二、立秋美食，美味清凉

　　1、西瓜

　　立秋这天，中国人有鈥溡�秋鈥澋南八住＝�苏各地会在立秋日吃西瓜，因为人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋也往往是这一年最后一次吃西瓜。

　　2、秋桃

　　立秋时，大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

　　3、清凉糕

　　在浙江金华，清凉糕为立秋必不可少的美味。何为清凉糕？就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

　　4、龙眼

　　立秋时节也是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为鈥湼Ｔ测�潱�所以有俗谚：食福圆，生子生孙中状元。

　　5、吃鈥溤�鈥�

　　山东、四川等地区流行立秋吃鈥溤�鈥濃�斺�斠恢钟枚鼓┖颓嗖俗龀傻男《垢�，并有鈥湷粤肆⑶锏脑�，大人孩子不呕也不拉鈥澋乃子铩�