豆浆不能当奶喝 孩子怎么喝豆浆好

　　豆浆味道鲜美，营养丰富，是不可多得的大豆副产品，而且现代制止豆浆也变得很容易，所以不少妈妈都亲力亲为，每天早晨给宝贝打一杯豆浆来喝。不过，有的妈妈由于缺乏相关营养常识，常常会好心办坏事，例如错把豆浆当早餐主食，替代牛奶和粥类，此外还可能天天都给孩子喝豆浆。

　　一、豆浆适合乳糖过敏宝宝

　　有些宝宝对母乳和奶粉有过敏症，在医学上称之为乳糖过敏。在这样子的情况之下，妈咪们可以适当地给宝贝喝豆浆，豆浆之中有寡糖，能被人体百分之百地吸收，正常情况之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖，也就是为什么孩子有乳糖不耐症状的原因。但是家长们需要注意的是，不能用豆浆完全代替母乳，可以适当搭配母乳一起喂养，以缓解孩子因乳糖不耐而引起的腹泻等不良症状。

　　二、孩子喝豆浆注意事项

　　1.孩子喝豆浆不宜过甜，有些家长怕豆浆太淡了，味道不好就在豆浆里加多一些糖，其实豆浆只需要加少量的糖就可以了，多吃糖对宝贝健康不利。

　　2.要喝冷豆浆，有些妈咪们想着一天做两次麻烦，就一次做多一点。给孩子喝冷豆浆容易导致腹泻，所以豆浆一定要喝热的，这样才能起到暖胃之效。

　　3.孩子喝豆浆不宜配油条，中国人的传统是油条豆浆，油条是油炸食物，而且还含有致癌物，孩子吃了对健康不利，可导致咳嗽，口腔溃疡，脸上长痘，不利于健康成长。

　　三、豆浆有助于免疫力提升

　　有经验的妈咪们很快就能发现，经常喝豆浆的孩子比较健壮，感冒之类的小病小痛比较少。这是因为豆浆有助于提升宝贝们的免疫力和抵抗力，早上喝豆浆，尤其是对女宝贝们来说更健康。大豆中所含有的不饱和脂肪酸、卵磷脂等十几种对体健康有益的成分有助于宝贝们健康成长，因此经常喝豆浆健康又营养。妈咪们跟着宝贝一起喝点豆浆，对身体也是很有帮助的，能预防乳腺癌哦！

　　四、豆浆不能做主食

　　有些妈咪看到自己家的宝贝过胖，以为这是喝牛奶营养过剩的缘故，以为改喝豆浆宝贝或许就不会这么胖了。但事实上，儿童牛奶是相关儿童营养专家针对成长中的幼儿专门制定的配方，内含有孩子们成长所需的多种营养成分，而豆浆只含有某些营养，营养并不全面。

　　小精灵温馨提示：

　　改喝豆浆长期看来对孩子的健康成长并没有好处，所以妈妈们要注意了，孩子长得胖，也不能用豆浆做主食，最好是搭配着吃，喝一些豆浆，减少孩子牛奶的摄入。如果光喝豆浆不喝牛奶宝贝也是可能营养不良的哦！