宝宝放下就醒 妈妈这样做

　　宝宝睡觉问题一直困扰着大部分的爸爸妈妈，有时候连续哄了一个多小时都不睡觉，宝宝也累，爸妈也累。对于新手爸妈来说，看着宝宝熟睡的样子便是世界上最幸福的事之一。

　　一、抱着就睡放下就醒

　　妈妈困扰：我家宝宝特别神奇，即使是闭着眼睛也知道我是不是抱着她，当我以为她睡着了轻轻放下时，她立马就哭了，只能再抱起来。

　　支招：深睡眠时再轻轻放下

　　宝宝的睡眠时间也分为深睡眠和浅睡眠两种，各占50%，并且不断交替。当宝宝深睡眠时，偶尔会有惊跳和极轻微的嘴动。浅睡眠时，宝宝的手臂、腿甚至整个身体都经常会有一些活动，比如会做一些奇怪的表情，皱眉、微笑等。

　　虽然抱着宝宝睡能让她更快入眠，并且获得安全感，但也容易形成依赖，等宝宝大一点的时候要改比较难。所以可以从现在开始，让宝宝在婴儿床上入睡。

　　二、频繁地翻身、醒来

　　妈妈困扰：我家宝宝睡觉总是不安稳，翻来覆去，睡上一两个小时就开始动。不抱起来拍一拍就会醒来哭，拍一拍放下后，睡上一两个小时又开始哭了。

　　支招：细致区分宝宝的睡眠动静

　　婴儿还做不到一觉到天亮，宝宝睡觉爱醒是一种睡眠周期的转换，实际上并未醒来。在宝宝有动静的时候，静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了。如果只是翻身或者哼哼，并没有醒的话，可以把手放在她身上，如果还是安静不下来，那么可以轻轻抚摸或拍一拍。

　　妈妈们要注意，宝宝之所以频繁翻身还有可能是床不舒服、被子太厚、衣服不舒服、睡前吃太多等等。

　　三、含着奶嘴才能入睡

　　妈妈困扰：我家宝宝之前断奶时一直吃安抚奶嘴，当时很有用，可现在一岁了，每次睡觉还是要吃，不给就哭闹不肯睡。也尝试过在他入睡后取下奶嘴，但不一会儿又醒来了。