孕期担心的事那么多 其实都没必要

　　怀孕本来是一件开心的事，但有许多准妈妈总会胡思乱想。十月菌想说：虽然在孕期小心点是应该的，但是有些准妈妈真的过于小心翼翼了，总是担心了太多错误的东西。

　　1.早产

　　早产主要是指胎儿在早于37周之前分娩的过程。如果没有到预产期，但子宫收缩间隔少于10分钟，或者有液体从**流出，都是早产的征兆。目前没有什么具体原因，疾病、肥胖、营养不良、心理压力或是其他外界因素都可以造成早产。

　　为了避免宝宝早产，应该尽量保持健康的体重和正常的血糖以及血压水平，平时要按时做产检，避免吸烟、饮酒，保持愉快的心情也很重要哦！

　　2.出生缺陷

　　准妈妈在检查前都会担心自己的宝宝有什么不正常，其实这真的没必要。出生缺陷一般由染色体、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常和智力障碍等。

　　在我国，新生儿出生缺陷率约为4%-6%。虽然这些出生缺陷是没办法预测的，但是可以从某些方面降低这种可能性。比如在准备怀孕时就要开始吃叶酸，避免神经管异常；营养均衡的饮食；停止饮酒、抽烟等等不好的行为习惯。

　　3.分娩疼痛

　　许多准妈妈都跟菌菌表示过：害怕生孩子的过程很痛。其实这都是正常的生理过程，不论是选择剖宫产还是顺产，宫缩的痛都是必经的过程哟~

　　如果为了宝宝需要拒绝药物止痛，还可以选择导乐师，在分娩过程中提供帮助。菌菌之前讲过拉玛泽呼吸法，在分娩的时候也能起到很大的作用。现在还有一种无痛分娩的方法——水中分娩，在温水的作用下，减轻了分娩的痛苦，加快产程，还减少了会阴侧切，使顺产的过程也变成了一种享受。