秋季宝宝感冒腹泻 水果你吃对了吗

　　秋季天气多变，加上宝宝抵抗力低，对环境变化的适应能力差，很容易出现秋季感冒拉肚子情况。那么，秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好呢？

　　一、梨

　　秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　　原因

　　1、梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人；

　　2、每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

　　做法

　　1、可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;

　　2、还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　　3、风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　二、番石榴

　　秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

　　此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

　　三、西瓜

　　秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？患了热湿感冒可以吃西瓜。西瓜能鈥溨我磺腥戎⑩�潯�

　　原因

　　1、西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。

　　2、果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。

　　3、如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

　　注意

　　但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。