宝宝冷不冷 摸摸这里就知道了

　　每到秋冬季节，很多麻麻觉得宝宝冷，就给宝宝穿很多很多，其实用这种鈥溚涟旆ㄢ�澓饬亢⒆永洳焕涫遣欢缘摹１Ρ�冷不冷，摸摸这里就知道！妈妈必须学会的一指禅神功！

　　一、温度穿衣法

　　有很多妈妈会参照之前微博流行的温度穿衣法给孩子穿衣服。温度穿衣法是这样的：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

　　二、鈥溡恢干窆︹�澆獗Ρμ逦�

　　今天就教姐妹们一个最简单的办法，一个指头就能测出你家娃冷不冷！衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把注意力集中在孩子的上背心部，看下图，摸摸孩子这个部位，只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

　　为什么会是以上背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准？小辣顺便教大家认识一下位于上背心部的鈥湸笞笛ㄢ�潯Ｏ峦己毂嗜Τ龅奈恢镁褪谴笞笛ā�

　　大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（这样的医学术语有点难懂，简单的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方）。因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。

　　不要小看这一个大椎穴，要想孩子体质增强，不易外感，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉，大椎受凉，一身阳气即损；护好大椎，则阳气未损，邪不可干。三伏天的天灸疗法（冬病夏治），为了增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等，大椎穴是必选穴位之一。平时多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。

　　小精灵温馨提示：

　　对于还不会走路的孩子来说，他们的活动量是很小的，所以代谢能力也会降低，体温会低点，这时候要比妈妈穿的多一点，只要一件就行了；但如果是已经走路或是或是蹦蹦跳跳的孩子来说，他们的活动量是非常大的，代谢能力也会高，体温自然升高，孩子穿的衣服可以跟妈妈一样，甚至可以比妈妈少一件。