男人应该如何科学备孕
如今优生优育已成为一种时尚,有计划地备孕也纳入了年轻夫妻的生活计划。那么,男性应该如何备孕?
1、及时治疗男科疾病
因为梅毒、淋病等性病会影响**的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有**器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治疗。
2、戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使**质量下降。饮酒过度可使**发生形态和活动度的改变,甚至会杀死**,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示,父亲酒后鈥溨圃焘澇隼吹挠ざ巍⒌湍艿募嘎驶岷芨摺T谖鞣接锈溞瞧谔煊ざ澋乃捣ǎ侵改切┰谥苣┦茉卸暮⒆樱庑┖⒆又橇Σ患选⑸硖邋钊酰湓蚴鞘狈昙偃眨蚋揪俦匆坪笫茉卸隆R蛭**的存活时间为2个月,故准爸爸至少要在孕前2-3个月就开始戒烟禁酒。
3、远离有害物质
许多化学、生物因素会使**畸形或染色体异常,如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质,并且推迟家庭装修计划。
4、降低辐射
现已确定辐射可增加**的畸形率,降低**数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,手机电话不要别在腰间或放在裤兜里,卧室内不要放置电脑等,办公室电脑换成液晶屏,不用电热毯,近期不要进行X射线照射。
5、把握好最佳生育年龄
现在的年轻人鈥溔蚜⑩潯T诒本⑸虾5却蟪鞘校昵崛私峄樵嚼丛酵恚30岁前生子很难,40多岁的患者比比皆是。殊不知,年龄是生育的天敌,要想保证**质量,尽量在30岁之前完成生育,最晚也不要超过35岁。
6、其他生活细节
男性孕前要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与**的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高,海鲜也是不错的选择,海鲜不仅含锌量高,还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度,勿使过高,温度过高不利于**生长,甚至使**活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
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