欲备孕先告别这四种心理
欲备孕先告别这四种心理
1、求子心切焦急心理
很多人求子心切,孕前准备阶段害怕不能正常受孕,从而压力过大,紧张焦虑。可是这样往往会适得其反,越想要孩子就越会影响受孕机会。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。
2、长期不孕紧张心理
还有一些女性朋友备孕很长时间了,还是没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症,十分紧张。盼子心切,加上家人的压力,于是焦虑紧张,病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方,就慕名登门求医;听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣,千里寻医在所不惜,东碰西撞,十分紧张。但是他们沉迷于这些民间的秘方,却缺乏医院的系统检查。要知道越是长期这样紧张,形成心理障碍,就越是难以怀孕。
3、讳疾忌医不敢面对
很多人认为不孕不育症是一件羞于启齿的事情,长时间没有怀孕也不敢去看医生,羞于提及,觉得是一件丢脸的事情。其实,这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种,有可能是生理因素也有可能是心理因素,有可能是男方的原因也有可能是女方的原因,一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。
4、求子压力过大
正在备孕中的女性突然发现自己鈥溊吓笥砚澝焕戳耍级拱橛卸裥摹⑴煌碌南窒螅咝说厝衔约嚎隙ㄊ腔吃辛恕5揭皆杭觳橹笕捶⑾指揪兔挥谢吃小5降资窃趺椿厥履?
医生表示,这些假象都是鈥溂傩曰吃锈澋谋硐郑嗍切睦硪蛩卦斐傻摹3鱿旨傩曰吃兄⒆吹囊词且恍┠谛氖挚释吃械呐裕词且恍┦遣辉敢庖⒆印⒎渴潞笞苁堑P幕吃械呐浴2还苁强释故呛ε拢蛭睦硌沽螅突嵩斐缮砩系囊恍┍浠热缒诜置谖陕摇⒃戮瞥俚龋踔粱够岢鱿侄裥摹⑴煌碌然吃屑傧蟆
如果想要顺利的怀上宝宝,那么下面四个要点一定要知晓:
1、保证充足的睡眠时间
每晚尽量睡够7小时以上,最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素,与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少,影响日后怀孕。
2、保证身体不受寒
俗话说鈥溙搴送虿≈租潱胍ΡΦ呐砸⒁馍硖澹绕涫茄倒遣课徊灰芎R蛭貌课皇亲月缮窬土馨凸艿耐ǖ溃Vじ貌课皇实蔽屡梢缘髡月缮窬δ埽纳屏馨鸵阂约把貉贰
3、坚持适度运动
快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环,温暖子宫;冬天等不适宜室外运动的时节,可以在室内做一些简单肌肉运动,因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸,而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。
4、郁闷时候多发泄
压力会促进鈥溠沽に剽潱慈ゼ咨錾舷偎亍⑸錾舷偎氐然镏实纳桑绮凰忱懦觯沽に鼗嵊跋煅貉罚焕吃小K裕杂裘剖辈灰圃谛睦铮梢酝ü笊酒⒃硕⑻衾值壤捶⑿沟簟
相关文章: | ◇ 告别 | ◇ 告别 |
◇ 站台 | ◇ 《小动物告别会》 |
|
|