生产完之后如何排出恶露？顺产恶露多久才能干净

　　生产完之后如何排出恶¶？

　　可能很多人都不清楚恶¶是什么，即使生了孩子的也不例外。

　　恶¶，其实是产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等等，它虽然都是由**排出且带有血性物质，但是跟月经又是不一样的。它能持续较长的时间，而且每个阶段排出物又不一样。

　　产后恶¶不绝成了产妇头痛的问题。为了解决这个问题，小编总结了几种。

　　多给宝宝吮吸奶头。

　　宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶¶的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶¶的排出和子宫的修复也是很有帮助的。

　　喝些生化汤或吃生化丸,有助于恶¶的排清。

　　产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶¶排出。生化汤是什么？就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦。

　　产后可以喝些生姜红糖水。

　　生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶¶排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。

　　适当喝些糯米酒。

　　糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶¶尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密，那就是它还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。

　　顺时针按摩腹部和子宫。

　　每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶¶的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次，每次10分钟左右就可以了。

　　多些下床活动。

　　产后一个星期，一定要多些下床走动，促进全身血液循环，这对于恶¶的排出也是很有帮助的。多下床走动，但是不要剧烈运动和搬重物哦，否则会引致子宫修复不良和子宫下垂哦！

　　实际上很多女性的恶¶会持续1-2个月,只要没发现异常,都属于正常的表现。它啥时排完了,自然就会停止,不用过于担心。如果超过了这个时间且量多有恶臭,可能发生宫腔感染,一定要及时看医生。

　　顺产后恶¶多久干净？

　　产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织会通过**排出像月经一般的红色血液，医学上称为恶¶。恶¶的排出有益于产妇产后恢复，但异常的恶¶则会影响产妇身体健康。

　　恶¶的情况因人而异，因为每个人的体质不同，产后恶¶期的时间也有一些细小的差别，一般来说一个月左右就可以干净，剖宫产的产妇恶¶时间要更长些。顺产女性产后应保持良好的饮食习惯，还要学会控制自己的情绪，因为这些因素都会影响产后恶¶的正常与否。根据临床经验，顺产后恶¶一般会在4-7周的时间彻底干净。