使用中医药调理产后肥胖秘方

　　有些女性在生育前身材苗条，一旦经过妊娠分娩后，就开始发胖，称为生育性肥胖。究其原因，主要是产后进食大量高热量、高脂肪、高蛋白的食物而又缺乏必要的锻炼以及母乳喂养及妊娠分娩引起下丘脑功能紊乱，导致脂肪代谢失去平衡而造成。中医认为，产后肥胖是由于脏腑功能失调。肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生。或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。

　　中医解析

　　中医认为，产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。素体脾胃虚弱，产时耗气，脾虚更甚，失于运化，水湿停滞，瘀而为痰，痰湿交阻而成，治宜健脾益气，化痰消脂。产后七情所伤，情志失和，肝气不舒，脏腑气机失调，而影响运化功能，治宜行气解郁，和胃消脂。先天禀赋不足，加上产时耗伤，肝肾阴虚，肾失温煦，脾失运化，痰浊水湿内停成瘀，痰瘀互结，治宜滋养肝肾，活血消脂。素体胃火较重者，产后进食肥厚之品，以致湿热壅于胃府，使痰温蓄积体内而肥胖，治宜清泻胃热，利湿化脂。

　　心理调养

　　正确认识产后肥胖。女性妊娠及产后会出现内分泌失调的情况。加之产后人为的因素如运动较少、进补较多等等，不少女性都会出现产后体重增加的情况。产妇应作好思想准备，不能因此而产生焦虑情绪。情绪的焦虑只能导致内分泌失调进一步加重。保持心情的开朗有利于内分泌功能的恢复。

　　成药调养

　　桂枝茯苓丸

　　每次8粒，每日3次。可活血化瘀，理气通络。适用于痰湿挟瘀证。

　　七消丸

　　每天2丸，早晚各服1丸。空腹温开水送下。可养阴清热，和胃消脂。适用于肥胖脾肾阴虚者。

　　复方葛根片

　　每次8片，每日3次。可清热养阴，消脂减肥。适用于肥胖合并高血脂者。

　　外治调养

　　外敷法

　　苍术、茯苓、泽泻、草决明、山楂、枳实各15克，薏苡仁30克，郁李仁20克，木瓜、红花各10克。共研细末备用。用时以香油调成糊状，敷于神阙、肝俞、脾俞穴，胶布固定。每2～3天换1次。

　　针灸法

　　取内庭、腕骨、足三里、曲池、肾俞、三阴交，用于肥胖脾肾阴虚者。针刺以深刺为主，运用提插，快速捻转。留针20～30分钟，1月为一疗程。

　　取内庭、腕骨、足三里、曲池、丰隆、阳池、然谷，用于肥胖合并高血脂和糖尿病者。针刺平补平泻法。

　　耳针法。取脾、胃、肺、神门、交感、内分泌，用王不留行籽贴穴。每周2～3次，两耳交替贴穴。饭前10分钟自行压耳穴。

　　推拿法

　　患者仰卧，揉按前胸、腹部、双腿，臀部，每次10分钟。然后按曲池、足三里，关元等穴位。每日1次，共30分钟。1月为一疗程。

　　患者平躺在床上时，用食指指压肚脐上一指的水分穴，有助于排除体内多余的水分，避免水肿、促进肠胃蠕动、锻炼腹肌。拿捏肚脐两旁各一指的天枢穴；再拿捏肚脐下方四横指幅的位置关元穴。每穴按压5分钟，每日1次。1月为一疗程。