孕期营养食谱:香蕉薯泥的做法
材料:
香蕉、马铃薯、草莓。
调味料:蜂蜜。
做法:
香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。
功效:
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。
《孕期营养食谱:香蕉薯泥的做法》摘要:材料: 香蕉、马铃薯、草莓。 调味料:蜂蜜。 做法: 香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。 功效: 香蕉及马...
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