产后小便困难该如何是好？

　　排尿正常情况下，产妇在分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿作用，在产后12～24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。产后排尿不顺的原因主要有两种：一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了；另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

　　护理

　　1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应该每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。2、下床排尿前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。

　　3、上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

　　4、如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，约3～4小时更换一次，同时清洗会阴部。

　　5、多喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。