心理健康教育《适应学习-新生适应课程》教学设计(4)

　　（二）反馈矫正

　　师：我们刚刚了解到定制目标的时候要和自己的实际情况相符合，目标还要定的具体，我们可以检查自己有没有实现目标。那么现在我们结合前面三个定目标的例子，再来看一下自己画的生命线，如果3年后我们想考上什么大学是长远目标的话，我们应该怎么样去制定短期目标，慢慢去实现长期目标呢？现在老师给你们发下去“自我探索单”，看看我们应该怎么样定具体目标。（教师发下自我探索单）

　　自我探索单

　　3年后我的目标__________________________________

　　1、我目前的情况是

　　2、半个学期后，我应该达到一个什么结果？_______

　　3、一年后，我应该达到一个什么结果？____________

　　4、实现这个目标我最大的优势____________

　　5、目前我最大的阻力是

　　6、为了实现目标，我现在应该怎么做？

　　教师：好，我们现在来看看大家都是怎么定目标的。

　　生：我想考兰州大学的考古系，高考需要560分左右，我目前的情况是，数学、英语和地理学的不好。我想期中考试的时候数学和英语能考及格，地理考60分。上高二的时候进年级200名。目前我的优势就是我比较厚脸皮啦，缠着老师问问题，缺点就是有时候没有自制力。我现在应该好好的计划一下。

　　四、总结深化

　　总结祝福

　　师：我们这节课画了自己的生命线，对自己的未来有了一个基本的定位，我们还知道了要定和自己的实际情况相符合的具体的目标。我相信，如果我们每天的生活都有一个具体的可以实现的目标的话，那么我们就会生活的很充实，很快乐！

　　最后送给大家一首羽泉的《奔跑》来结束本堂课，希望我们以后能放飞自己的梦想，朝着梦想全力奔跑。

　　在歌曲《奔跑》中结束本堂课。