宝宝睡觉频繁醒来 家长应该怎么办

　　大多数小孩的父母，在他们的孩子还不到三岁的时候，都会为孩子的睡眠问题而感到困扰。有些在婴儿时期睡得很好的孩子也会有这些问题，大约到了12到14个月的时候，他们就会经常醒来，或者在睡觉的时候不老实。

　　一、宝宝醒来后的表现

　　如果你的宝宝频繁醒来不是因为以上的原因，那你就要采取一些特别措施了。十二个月大的宝宝可能会出现以下的情况：如果有奶瓶和妈妈在旁边的话很容易入睡；醒来后十分钟左右歇斯底里的哭；当有奶瓶和妈妈的安抚的时候很容易入睡；晚上每隔一段时间都会醒来，然后歇斯底里的哭。

　　二、分离焦虑

　　如果你的宝宝也有以上所提到的表现的话，那就说明你的孩子可能有分离焦虑，就是所谓的怕生。他们会在入睡时都会选择一个能够给他安全感的和他们所熟悉的环境。婴儿会怕生都是很正常的，因为他们从一出生就一直黏在他们的妈妈身边。

　　三、宝宝频繁醒来的原因

　　如果你的宝宝经常醒来的话，一，确保他不是饿了；二，确保尿布是干净舒适的；三，宝宝有点累，但不是特别累。当一个婴儿特别累的时候也很容易醒来，如果这样的话，要让你的宝宝提前半个小时入睡。四，身体状况良好。

　　四、解决办法

　　1.我们要慢慢的改掉他在睡觉之前使用奶瓶的习惯；

　　2.在一个昏暗的灯光下给他讲故事，一定要叫他闭上眼睛；

　　3.不要抱着晃来晃来，如果他确实很想抱的话，给他一个拥抱；

　　4.不断地鼓励宝宝睡觉。

　　记得要让你的宝宝摆脱奶瓶和对你的依赖，因为他们在半夜醒来的时候不会有奶瓶和你的安抚，要让他们自己学会入睡；让宝宝闭上眼睛，在睡前放一些摇篮曲或者给他们讲故事；如果你的孩子在醒来之后一直哭的话，最好是在他自己的房间里安抚他，不要把他抱到你房间或你床上，因为那不利于培养宝宝自我安慰的能力；当孩子停止哭泣的时候，给他讲故事，或者放首摇篮曲；当他们睡得迷迷糊糊的时候，离开房间。

　　记住，安抚宝宝、改变宝宝的睡眠习惯是很简单的，但是需要时间和耐心。如果你的宝宝在十二个月以前都是由你抱着入睡的话，你也可以试试这些办法，都是很有效的，但是要坚持下去，不要半途而废。祝所有的妈妈们好运！