产妇食谱：大米熬红薯粥

　　材料：

　　大米50克，红薯75克。

　　做法：

　　1、大米淘洗干净，红薯洗净，去皮，切滚刀块。

　　2、锅置火上，倒入适量的清水煮沸，将大米倒入其中，大火煮沸，放入红薯块，转小火熬煮20分钟即可。

　　功效：

　　这款食谱富含纤维，有助于防止新妈妈习惯性便秘。