教你如何应对 妊娠期的尿频尿痛

　　在有了宝宝以后，会出现非常多的妊娠反应，在胎儿一天天发育后，子宫和胎头会挤压到膀胱，因此准妈妈总是会产生尿意，时间长了，就会出现孕期尿频尿痛。尿频和尿痛对于准妈妈来说是一件非常困扰的事情。

　　随着怀孕时间的变长，胎儿的生长速度也开始加快，子宫会随着胎儿的发育而增大，所以在耻骨联合的上面就能够碰到每天都在长大的子宫，而膀胱就在子宫的前面，子宫慢慢变大的话就会对膀胱造成一一些刺激，所以就会造成尿频，有些准妈妈还会出现尿痛。

　　到了妊娠中期，腹腔内的子宫体积在变大，慢慢就会减轻对膀胱的刺激。怀孕七个月后到达了妊娠中后期，子宫的硬度会增加，就会出现我们经常会说起的不规则宫缩，尿频在这时候就出现地很少了，要是宫缩现象刺激到了膀胱的话，同样也会出现尿频尿痛。要是还没有到预产期就出现了频繁的宫缩，要马上去医院进行一下检查，避免出现早产等严重后果。

　　妊娠后期，差不多在怀孕38周后，胎儿的头部会下降到骨盆，膀胱会受到压迫，尿频又会出现。妊娠后期，要是准妈妈总是保持一个姿势的话，腹腔内的大血管就会被子宫压到，还会阻碍到下肢静脉回流，肾血流就会变少，准妈妈会发现自己白天上厕所的次数变少了，晚上，躺在床上了以后，下腔静脉受到子宫的压迫会减轻，肾血流量增多因此上厕所的次数就增加了。

　　在孕育宝宝的过程中，要是出现了以上提到的妊娠各阶段出现的尿频，其实都不用太担心。

　　一、妊娠期糖尿病也会造成尿频

　　怀孕期间要警惕妊娠期间糖尿病，出现尿频的话就要及时去医院进行检查和治疗。妊娠期间糖尿病导致的尿频症状还会伴随着鈥溔�多症状鈥潱�就是多渴、多饮、多尿，但是却没有变重。

　　女性怀孕后，输尿管和膀胱会出现移位，尿路内就会积聚较多的尿液，滋生细菌从而造成感染。要是准妈妈尿频的时候还出现了尿道疼痛，或者总是觉得尿急，那么最好是进行尿常规检查，防止泌尿系统感染。遇到尿频伴随尿道疼痛的感觉要及时去看医生。

　　妊娠1个月到3个月的时候是造成胎儿畸形的敏感时期，所以准妈妈不要乱吃药，药物会直接影响到胎儿的生长发育。如果要靠药物来治疗孕期尿频的话，一定要咨询医生。孕早期，出现了炎症引发的尿频症状就要多喝水，通过排尿来清洁膀胱、尿道，将体内的细菌带出来，同时配合使用少量的消炎药，如此一来，症状就会有很大的改善。

　　二、针对尿频的4大应对策略

　　1.准妈妈如果有孕期尿频同时还感觉到小便疼痛，最好去医院进行尿常规检查，来判断是不是泌尿系统受到感染；

　　2.在刚刚怀孕的时候，使用药物会造成胎儿畸形，因此如果出现细菌感染造成的孕期尿频，要多多喝水来增加排尿次数，清洁膀胱同时带走体内的细菌，要是没有好转的话，要在医生的指导下，配合使用少量药物治疗；

　　3.重口味，辛辣刺激的食物也会造成尿频，因此要是感觉到不适，要吃一些比较清淡、容易消化的食物；

　　4.孕期尿频可以吃一些何首乌、枸杞等补肾中药。

　　三、预防尿频的6个生活好习惯

　　1.晚上睡前2小时不喝水，白天一定要记得多喝水，如此可以预防孕期尿频；

　　2.不要憋尿，憋尿会对膀胱功能造成影响；

　　3.日常生活中可以多进行会阴部肌肉力量训练，可以避免出现孕期尿频并且可以降低分娩时撕裂疼痛；

　　4.休息的时候采取左侧卧的方式；

　　5.一定要注意会阴部卫生，一天换一次内裤；

　　6.怀孕后要节制**次数，要保证营养。