生活中如何预防牙齿的这个大问题
在日常生活中有很多的朋友患上四环素变色牙这一疾病，牙齿不但是我们最重要的一关，在一定的程度上还代表着我们的形象，比如我们微笑的时候露出洁白的牙齿，那会给朋友带来很美好的形象的，但是如果是一口的黄牙那就是很影响形象的了。下面来为大家介绍一下在生活中如何预防四环素变色牙呢？
四环素变色牙在生活中如何预防：
1、注意早晚刷牙，饭后漱口。
经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。因为白天人们通过说话、吃饭等活动。口腔里会分泌大量的唾液，唾液可以冲洗牙齿抑制细菌生长。
人们睡觉以后口腔处于静止状态，唾液分泌过少，细菌就会趁机生长繁殖。如果睡觉前刷牙，留在牙间隙里的食物残渣及细菌洗刷干净，口腔清洁就会维持较长时间。另外刷牙选用适当的牙膏和牙刷也很重要，儿童选用含氟牙膏，软窄牙刷；成年人要选用宽大适宜的牙刷。这要根据自己的口型，放入口腔合适为主。白天没时间刷牙，要经常漱口，条件方便的可以用漱口液，效果更好。
2、要注意刷牙时间和姿势。
刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2鈥�5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外，使用竖刷法，不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到，才能保持真正的口腔清洁。
3、牙齿保健。
牙齿保健。就是轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。
4、早发现、早治疗。
定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿，有没有牙垢，发现有病变的牙齿，要及时修补，既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后，要及时清洗。有出血者局部上药；有残根，残冠的也应及时拔掉，缺失的要镶补上。
小精灵温馨提示：
其实预防此疾病不是很难办到的，只要在生活中多注意早晚进行刷牙，饭后要进行漱口，此外还是要注意刷牙的姿势和时间，刷牙的时候要保持心平气和，刷牙的时间做好要在五分钟之内最好，如果出现四环素变色牙，一定要及时的进行治疗。
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