想要孩子乖乖吃饭 家长学会七大妙招

　　现如今，孩子不好好吃饭是让许多家长头疼的事情。为了保证孩子营养的需要，家长们可谓是绞尽脑汁：追着喂、不停哄、甚至各种威逼、利诱齐上阵，就是想让家里的「小祖宗」能赏脸再吃一口。

　　一、孩子不肯吃饭，一般来说是有原因的

　　1. 缺乏安全感

　　有的家长工作、学习很忙碌，没有时间和孩子在一起。到了吃饭的时候，也是匆匆将孩子喂好后，把孩子交给老人或者保姆，马上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃饭来引起家长的关注。

　　2. 零食吃的太多，来不及消化、确实不饿

　　平时家里的零食随便让孩子吃，不加节制，孩子一直都是不饿的状态，就不好好吃饭了。

　　3. 身体不佳、情绪不好

　　感冒、发烧、消化不良等一系列的身体不适、情绪波动都可能导致孩子食欲不佳。

　　4. 行为习惯不好，纯属是胡闹

　　从小养成了挑食、偏食、边吃边玩等不良习惯，或者是有意识的胡闹，以引起家长的关注。而针对孩子不肯吃饭的现象，家长首先要做的是不要着急，也不要将鈥満⒆硬幌不冻苑光�濃�湷苑故奔渥苁遣惶�话鈥澋裙以谧毂撸�这样反而会强化孩子不肯吃饭的行为。

　　二、接下来

　　1、分析原因，寻求对策

　　家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃饭来引起家长的关注，家长就应每天抽出一定的时间与孩子一起活动，让孩子有安全感。

　　如果是行为习惯不好，纯粹是胡闹，就不要勉强或勒令他吃饭，干脆让他离开餐桌。

　　不过要记住，在下一餐之前，除了开水之外，不要给孩子甜食、零食，而且下一餐，还是要求他按时就餐。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的，这种办法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。(过犹不及，把握分寸)