奶油双珍
用料:
椰菜花、西兰花各400克、粟米2汤匙,红萝卜料半汤匙,面粉1汤匙半,鲜奶半杯。
调味料:盐半茶匙,胡椒粉少许
做法:
粟米飞水,取出滴干
2、椰菜花、西兰花洗净,切小朵,放入开水中煮一分钟,冲冻滴干。
3、烧热锅,下油1汤匙,放入椰菜花及西兰花煮熟。排于碟上。
4、下油1汤匙半,加入面粉,以慢火炒至微黄色,慢慢加入鲜奶,拌至极匀,加入调味料。粟米、红萝卜粒兜匀,淋在菜花上即成。
《奶油双珍》摘要:椒粉少许 做法: 粟米飞水,取出滴干 2、椰菜花、西兰花洗净,切小朵,放入开水中煮一分钟,冲冻滴干。 3、烧热锅,下油1汤匙,放入椰菜花及西兰花煮熟。排于碟上。 4、下油1汤匙半,加入面粉,以慢火炒至微黄色,慢...
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