享受春光,带宝宝去户外睡眠
想起去年这时候,?h?h还是一个不到五个月的小宝宝,那时,我们已经开始锻炼她在公园睡觉了,起初,我们有一些顾虑,生怕孩子着凉啦,感冒啦,还真是小心翼翼。
可后来看到宝贝经过户外睡眠的锻炼,神采焕发,精力充沛,我们越来越庆幸这个决定。头半个月,还只在户外睡一觉,到了四月份,我们就干脆“住”在公园了,早上起床,吃完早饭,?h?h爸爸帮我们把婴儿车抬到楼下,我用保温饭桶带上我的午饭,水,纸尿裤,我喜欢的书和一大堆婴儿用品,我们就出发了,因为那时候,?h?h只在早晚加辅食,中午只需吃我的奶就可以了。
想起来,那时候还真开心,我碰见和?h?h差不多大的小婴儿,就跟他们的妈妈推荐户外睡眠,慢慢发展到了五个人,我们经常排成一溜,惹的老有人问我们:“你们是哪个幼儿园的?”就这样晃悠到下午,老公一收盘就直奔公园来接我们。有时?h?h还没醒,我们就一起坐在公园的长椅上聊天,心境无比快乐。晚饭后,我们一起给宝宝洗澡,她咯咯的笑声让我们更深刻地感受人生的春天原来这样美丽。
沐浴在春光里,享受着春的气息,宝贝就象庄稼地里的小苗,长势可喜人了,转眼到了夏季,婴儿车里睡不下她了,我们这才回家睡觉,可是疯惯了的?h?h,至今还保持着每天户外活动3个小时的习惯(三九天也不例外)。
户外睡眠的好处:
1. 增强体能,锻炼肺活量;
2. 加深睡眠,有利大脑发育;
3. 亲近大自然,培养孩子开朗活泼的性格
户外睡眠的几点建议:
1. 提前一周,开窗睡眠;
2. 选择空气清新,温暖,背风的地方
3. 睡觉时可比室内多盖一条毯子,但是不要让宝宝出汗;
. 有风的时候,可以给宝宝带个睡帽;
5. 睡醒后,不要急于抱起宝宝,等宝宝醒一会再打开小被;
6. 睡醒后,给宝宝喝一点水会很舒服。
走吧,我衷心地向你推荐户外睡眠,别辜负这大好春光,大自然会给你的宝宝最好的馈赠――聪明可爱,健康活泼。
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