新妈妈产后能喝生化汤吗？(2)
禁忌3 产后月子一定要坐满30天
原因
古人对坐月子的要求源自于注意自己身体的健康，才不致在未来年纪大时，出现一堆毛病，像是身体骨节酸痛、月经不顺、易掉头发、内脏下垂等问题。
当然，现代的坐月子则必须斟酌每个人的身体状况、水肿的情形、节气的冷热，来加以调整，毕竟以前的卫生环境较差，营养补充不似现代那么充足。但仍建议各位可以适量去做满30天，甚至45天，除非以现代医学已证明它不对，否则好处一定是有的。甚至有的古书中还明文纪载着，月子要坐满一年才算完整呢！
坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和器官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。谈到坐月子禁忌，早在中国古书中就谈论甚多，也有很多严格的规定，就现今的科学论点来看，很多做法已随时代的进步而改变。不过，从这些禁忌的内容中不难看出，其目地就是在保护产后妈妈的身心健康，并提倡“长期保健观念”，让妈妈产后可以更健康、更有活力！
坐月子10大禁忌
坐月子必须考虑到很多因素，包括从前的生活环境、气候、民情风俗，而现代人生活在日用物品电器化、水源不同等的考虑下，对于坐月子的禁忌可有适度的应对措施，让产后妈妈坐月子，可以做得更科学、更自在！
禁忌1 产后不可不喝生化汤
原因
产后坐月子中的固有传统，就是要服用“生化汤”。因为古代的产婆(或称接生婆)，会在孕妇临盆时，运用双手的力量推动孕妇子宫，帮助子宫收缩，以利胎儿娩出，加速产程的进行，而生化汤就是提供产后服用的汤药。古书上纪载，生化汤具有“生新血、化瘀血”的功用，所谓的化瘀血就是排除恶露的意思。
实行方法
生化汤的基本药方含有五味药，包括当归、川芎、炙甘草、炮姜、桃仁。对自然产的产妇而言，最好能在产后观察24小时且无不适症状后才可服用，服用日期约7～10天/帖，饮用至恶露颜色转为淡褐色或淡粉红色即可。至于剖腹产的妈妈，则建议在剖腹的伤口愈合顺利后再服用，约在产后的5～7后再开始饮用。
